Виды тренировок

Классический бокс дает мужчине уверенность в себе, помогает приобрести спортивные привычки и развивает самодисциплину. Каждая следующая тренировка — новый виток в развитии, шаг на пути к самосовершенствованию и развитию боксерского боевого духа.

Регулярные боксерские тренировки приносят женщинам двойную пользу: повышение физической выносливости и формирование стройной подтянутой фигуры без потери женственности. Для поддержания спортивного тонуса бокс намного эффективнее фитнеса, бега и аэробики.

В ходе индивидуальных тренировок дети и подростки под руководством тренера получают регулярную нагрузку по общей физической подготовке, изучают и отрабатывают техники бокса и совершенствуют свои спортивные навыки. Ждем в клубе мальчиков и девочек в возрасте от 5 лет.